【習い事】ピアノ:✦脳に刺激

【習い事・趣味】なぜピアノが良いの？《指を動かし脳に刺激》☆脳トレ効果バツグン☆

◆ シニアに大人気の習い事？(趣味が脳トレになる！？)

昨日の晩ごはん何を食べたかな？
顏は思い出すけど名前が思い出せない・・

パっと思い出せない・・・という方。
脳の刺激が不足していませんか…

ご存じでしょうか。
今、脳科学的に良いとされている趣味があります。

⇒それはピアノです！

指を使って脳トレにもなるピアノ演奏

なぜ、ピアノは脳トレに良いのでしょうか？

実は、
ピアノ演奏は右脳や左脳、運動神経を鍛えたり、
音を聴いて落ち着いた穏やかな気持ちで生活できるように
助けてくれる力があります。

疲れたとき、気持ちが張り詰めたときに
曲を聴いてホッとできることありませんか？

ご自分の好きな曲のワンフレーズだけでも弾いて
心が穏やかになれれば最高ですね！

手や指の神経は大脳と密接につながっているので、手や指を動かすことで大脳を刺激することになります。

そのくらい、手と脳は密接に関わっています。

ですから、もしあなたが

「最近もの覚えが悪くて・・・」
「昨日の夕食もすぐに思い出せない」

と、脳の衰えを感じていらっしゃるのなら、

ピアノを通して、この第２の脳である
手＝指先を鍛えることをお勧めいたします。

実際に、ピアノを弾くと脳にどんな刺激があるのでしょうか？

実は、ピアノは、右脳だけではなく
左脳も鍛えられるという優れた点があります。

ピアノを演奏するには、メロディを奏でるだけでなく、
曲の速さ、リズムの取り方、音の高さなど、
曲の構成全体を冷静に分析する力がなくてはいけません
そんなに難しいことではありませんが、
演奏中もどこか冷静さを保つといったことがあります。

これは、左脳の働きですね。

ですからピアノは、右脳だけでなく左脳もいっしょに働かせることによって
すばらしい演奏につながるのです。

また、両手を使うことで右脳と左脳を同時に刺激され、
脳の持つ能力が最大限に発揮でき、
あなたの脳を活性化し、運動神経も活発にします。

脳のたくさんの部分を一気に使うので、
これほど効率よくできる脳トレはないのですね。

・独学

・教室に通う

・オンラインレッスンを受ける

・動画教材でマイペースに学ぶ

よく短期間で上達！
とか、
たったの30日でピアノが弾けるようになる！
などとありますが、
私は何日かかっても良いと思います。進度は人それぞれですからね。

ひとりひとり自分にあったペースで楽しみながら進めていければ良いのです。

ピアノに限らず、なにかしら楽器を演奏できることは貴方の人生を豊かにします。

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