《指を動かし脳に刺激》☆脳トレ効果バツグン☆
◆ シニアに大人気の習い事は？(趣味が脳トレになる！？)
昨日の晩ごはん何を食べたかな？
パっと思い出せない・・・という方。
脳の刺激が不足していませんか…
ご存じでしょうか。
今、脳科学的に良いとされている趣味があります。
⇒それはピアノです！
指を使って脳トレにもなるピアノ演奏なぜ、ピアノは脳トレに良いのでしょうか？
実は、
ピアノ演奏は右脳や左脳、運動神経を鍛えたり、
音を聴いて落ち着いた穏やかな気持ちで生活できるように
助けてくれる力があります。
疲れたとき、気持ちが張り詰めたときに
曲を聴いてホッとできることありませんか？
ご自分の好きな曲のワンフレーズだけでも弾いて
心が穏やかになれれば最高ですね！
手は『第２の脳』と言われています
手や指の神経は大脳と密接につながっているので、手や指を動かすことで大脳を刺激することになります。
そのくらい、手と脳は密接に関わっています。
ですから、もしあなたが
「最近もの覚えが悪くて・・・」
「昨日の夕食もすぐに思い出せない」
と、脳の衰えを感じていらっしゃるのなら、
ピアノを通して、この第２の脳である
手＝指先を鍛えることをお勧めいたします。
実際に、ピアノを弾くと脳にどんな刺激があるのでしょうか？
実は、ピアノは、右脳だけではなく
左脳も鍛えられるという優れた点があります。
ピアノを演奏するには、メロディを奏でるだけでなく、
曲の速さ、リズムの取り方、音の高さなど、
曲の構成全体を冷静に分析する力がなくてはいけません
そんなに難しいことではありませんが、
演奏中もどこか冷静さを保つといったことがあります。
これは、左脳の働きですね。
ですからピアノは、右脳だけでなく左脳もいっしょに働かせることによって
すばらしい演奏につながるのです。
また、両手を使うことで右脳と左脳を同時に刺激され、
脳の持つ能力が最大限に発揮でき、
あなたの脳を活性化し、運動神経も活発にします。
脳のたくさんの部分を一気に使うので、
これほど効率よくできる脳トレはないのですね。
始めるためには
「音楽なんてやったことないし・・・」
「カラオケは得意だけど、楽譜は全く読めない」
「そんなに指が動かない」
「ピアノ教室がどこにあるのか分からないし」
そうなんですよね。
全く音楽経験がない方、ピアノを習ったことがない方は概要がわからず不安な気持ちが先走るかもしれません
初心者であれば、ピアノをいきなり始めるのはちょっと・・・
と思ってしまうでしょう。
そんなあなたにもピッタリの練習方法があります。
・わざわざピアノ教室に出向いて行く必要がない
・覚えに自信がなくても、同じレッスンを何度でも繰り返し受けられる
・ドレミ（音符♫）が全く読めなくても両手でピアノが弾ける
・好きな時間に好きなだけレッスンできる
繰り返し同じところを練習できるのが大事
好きな時に好きなだけ練習することが出来れば、
きっとピアノの腕前もグングンと上達しそうですよね
このレッスンDVDは、初めてピアノに触る方のために、
ピアノの弾き方を１から丁寧に解説しています。
ピアノって難しいイメージがありますよね。
でも、あなたがやることは、とってもカンタンです。
自宅で都合のよい時間にDVDを見るだけです。
「見る」「聴く」「弾く」の３ステップに沿って
内容を実践するだけで良いのです。
練習はマイペースで
自分の好きな時間にマイペースに練習をするだけで、
たったの３０日で憧れのピアノが弾けるようになります。
「楽譜が読めない」
「音楽の知識がない」
「指が動かない」
というのも全く問題ありません。
講師の海野先生は、初めての方でも取り組めるように、
手の構え方、楽譜の読み方、音楽の知識を
本当に親切に一から教えてくれています。
受講生の多くが弾けたポイント
・繰り返し同じレッスンができるので、覚えが悪くても大丈夫。
・ドレミが読めなくても弾けるので、簡単に弾ける。
・聞いたことのある曲だから弾きやすい。
・先生が優しいので取り組みやすい。
・好きな時間に練習できるので効率が良い。
などを挙げていらっしゃいます。
短期間で上達できるのには、しっかりと理由がありますので、
ぜひその理由をこちらから確かめてみてください。
⇩⇩⇩気になる方は、
ちょっと覗いてみませんか・・・⇩⇩⇩
♪教室に通わず自宅で上達できる大人のための初心者用ピアノレッスン♪
最後に筆者から
たったの30日でピアノが弾けるようになるとありますが、
私は30日以上かかっても良いと思います。
進度は人それぞれですからね。
ただ、目安として30日でも弾けるようになるということであり、ひとりひとり自分にあったペースで楽しみながら進めていければ良いのです。
ピアノに限らず、なにかしら楽器を演奏できることは貴方の人生を豊かにします。
自分の好きな曲、好きなアーティストの曲のワンフレーズでも弾くことが出来たときの喜びは最高です！！
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